By Fertinyc diciembre 17, 2020
1.VITAMINAS: C, A, E y de todo el complejo B. Hay que resaltar que 150 g de
piña proporciona 80 mg de vitamina C, el 100% de la dosis diaria
recomendada. La vitamina C es un potente antioxidante que combate los
radicales libres y del envejecimiento prematuro y refuerza el sistema inmune.
2.MINERALES: Hierro, Zinc, Magnesio, Manganeso, Calcio, Potasio y Yodo. El
Magnesio precisamente potencia la potencia la acción de la vitamina C y ayuda
a que el organismo la asimile mejor.
3.Adecuado en dietas de control de peso por su bajo contenido en calorías. La
mayor parte de su composición es agua y fructooligosacáridos, un tipo de fibra
insoluble que el organismo no puede asimilar ni digerifr.
4.También mejora el tránsito intestinal a la vez que reduce el exceso de gases al
equilibrar la flora intestinal.
5.Es una fruta con propiedades diuréticas y depurativas por su alto nivel de Potasio. Favorece la eliminación de líquidos y de toxinas del organismo, ayudando a la eliminación de edemas y retención de líquidos en zonas localizadas.
6.La piña es un alimento que favorece la digestión gracias a su contenido en una
enzima llamada bromelin . La bromelina estimula las secreciones del páncreas
y los jugos gástricos, lo que deshace las proteínas liberando los aminoácidos
que las forman mejorando considerablemente el proceso de digestión.
7.ANTIINFLAMATORIO: contribuyendo a la disminución de la hinchazón. Esta
propiedad antiinflamatoria también nos ayudará a luchar contra la celulitis y la grasa localizada porque puede fragmentar las proteínas y separar el tejado celulítico, ayudando a la desinfiltración, movilización y eliminación de las grasas.
8. Contribuye a aumentar el metabolismo de las grasas.
9. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Consumir piña al natural es una buena manera de aprovechar sus cualidades,
evitando siempre la enlatada en almíbar por su contenido en azúcares superfluos.
De todas formas el componente más valioso de la piña, la bromelina, se encuentra
en el tronco central de la fruta, y la mejor manera de beneficiarnos al máximo de
sus propiedades sería consumiendo directamente el extracto del tronco. En el
mercado podemos encontrar preparados con la dosis idónea para un resultado
óptimo, generalmente en forma de cápsulas de fácil transporte y dosificación.